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手机幻听症困扰都市白领建议适时释放压力dd-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:45:44 阅读: 来源:煤气过滤器厂家

“手机幻听症”困扰都市白领 建议适时释放压力

手机,已成为都市白领形影不离的 新生器官 ,而 手机幻听症 也已成为了都市白领的一种普遍现象,这一词语已经出现在教育部公布的171条汉语新词中。

幻听 困扰都市白领

我平时把手机放到包里,每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起,取出手机一看却根本没有任何电话。

现在我总想把手机拿在手里,生怕漏掉重要的电话和短信。 在医院的心理门诊,刘小姐这样对心理医生说。

而从事新闻工作的顾小姐,由于工作的需要,她每天与手机寸步不离,以便随时接听报社或读者来电。久而久之,她发现自己对手机产生了强烈的 恐慌 。 晚上睡觉的时候,我总是在快要睡着的时候,突然惊醒,觉得听到自己手机铃声。

我明明记得睡前已经关机的,但还是觉得有铃响,真的听得非常真切。 每天晚上顾小姐总要这样折腾好几次,晚上9点睡下去要到凌晨一两点钟才能睡着。

实在是不行了,就干脆把手机电池板卸下来,才能安心睡觉。

和顾小姐有相同情况的上班族并不在少数,据了解,类似的情况正困扰着许多年轻的上班族,这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示,这种 幻听 往往是由于工作压力造成的,偶尔出现并不影响人们的健康和生活,但如果这样的情况频繁出现就要小心 强迫症 了。

依赖手机引发 幻听

专家分析, 手机幻听 的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的 强迫症 。 幻听 现象多与职业有关,如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具,往往在铃声一响时就得立即投入工作,这些人长期处于 待机 状态,强烈的心理暗示会诱发 幻听 。在就业高峰时期,不少应届毕业生也会加入手机 幻听一族 。

对此,华东师范大学心理咨询室孙利教授认为, 手机幻听 现象尚不能归入 幻听症 的范畴,因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状,而目前普遍困扰都市人生活的 手机幻听 现象,其实质是一种强迫症的表现, 人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响,还是不自觉地拿出手机,这其实是身体里的潜意识给出提醒,告诉你,必须要缓解压力了。

适时释放压力

笔者从华师大心理咨询室了解到,目前专门因 手机幻听 而前来求助的患者并不多,其他一些心理咨询中心也表示,尽管不少在职年轻人都有 手机幻听 现象,各中心对此类现象的心理诊疗方法也多种多样,但真正前来心理咨询及治疗的案例却几乎是空白。

目前很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机 丢掉 一段时间。不过,孙利老师指出, 丢掉手机 问题的关键不在手机,而是存在于人们心中的压力, 这是我们自我保护的一种方式,即通过某些形式消除内心的紧张,因此最重要的是寻找到根本的压力源,然后 对症下药 ,另外,孙老师也给出一些缓解方法: 可以向你身边的朋友或是咨询师倾诉,也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动,比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等,最重要的是让身心都安静下来。 (顾卓敏李圣洁黄颖)

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