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夏季脾气暴躁推荐通过饮食控制

发布时间:2020-03-04 12:33:10 阅读: 来源:煤气过滤器厂家

夏季脾气暴躁 推荐通过饮食控制

夏季脾气暴躁 推荐通过饮食控制

夏季,天气炎热,特别女性脾气容易暴躁,对家庭与以及工作带来很大影响,虽然情绪跟天气有关系,但是也根据的自己的原因,下面微微健康网小编推荐通过饮食控制脾气暴躁。

1、肝郁气滞

肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼佛手等。

2、肝火上炎

肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、 脾虚肝盛

脾虚肝盛引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

微微健康网温馨提示:夏季炎热,持续的高温使人焦躁不已,女性情绪易波动,这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁,以上微微健康网小编推荐通过饮食控制脾气暴躁。

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